Ratio

Çocuk Yogası

Çocuk Yogası, çocukların hareket, sosyal, bilişsel dil ve duygusal gelişimlerini desteklemek için kullanılan bir yöntemdir. Çocuk Yogası yaş gruplarına göre farklı uygulama teknikleri içerir. Okul öncesi grupta ve ilkokul çağındaki 3-12 yaş gruplarında genellikle hikayeler eşliğinde yoga dersleri yapılır. Hikayelerin ...

Ratio

Hamile Yogası ve Nefes Egzersizleri

Yoganın özünde olduğu gibi sağlıklı olmak sadece fiziksel değil ruhsal,zihinsel anlamda da iyi olma halidir. Bu yüzden hamile yogası bir anne adayı için, muhteşem bir güce sahiptir. Annelikte tüm fizyolojinin değişmesinin yanı sıra, ruhsal, zihinsel bir çok değişimide beraberinde getirir. ...