Hamile Yogası ve Nefes Egzersizleri
Yoganın özünde olduğu gibi sağlıklı olmak sadece fiziksel değil ruhsal,zihinsel anlamda da iyi olma halidir. Bu yüzden hamile yogası bir anne adayı için, muhteşem bir güce sahiptir. Annelikte tüm fizyolojinin değişmesinin yanı sıra, ruhsal, zihinsel bir çok değişimide beraberinde getirir. ...
